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2018-10-19 03:45 来源:千华 网

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孕妈妈产前可以补充哪些对分娩有益的食物?

好评回答

2018-10-19 10:37:15
_向左走_向右走 |2018-10-19 10:37:15 0 0 评论
国内外最新研究证明,孕妈妈产前食用含锌丰富的食品可缩短产程,使分娩顺利,减少痛苦。含锌丰富的食物有苹果、花生、牛肉、羊肉、芝麻等。众所周知,产妇在分娩时,会消耗较多的体力,还会出现大量失血现象,那么产前进食一些补充体力及补血的食品就显得十分重要。产前补充体力的食品有巧克力、鸡蛋、牛奶等;补血的食品有菠菜、鸭血汤等,孕妈妈产前可适量补充上述食品。
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其他答案(共1个回答)

    2018-10-19 09:48:56
  • ●应选择富含碳水化合物的食物提供能量
    尤其是富含简单碳水化合物的食品,例如巧克力、糖果、甜饮料、果汁、糖水等。其中甜饮料是含糖量在10%左右的饮料,包括果汁饮料、乳饮料、碳酸饮料、运动饮料等,选择果汁饮料、乳饮料、运动饮料均可。
    ●能量高的食物不可过量
    否则会增加胃肠负担,引起胃肠道不适,亦会增加超过分娩所需能量;另外,临产前一周内或者产前两三天、分娩当天适量增加高能量食物即可,增加过早容易...

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    ●应选择富含碳水化合物的食物提供能量
    尤其是富含简单碳水化合物的食品,例如巧克力、糖果、甜饮料、果汁、糖水等。其中甜饮料是含糖量在10%左右的饮料,包括果汁饮料、乳饮料、碳酸饮料、运动饮料等,选择果汁饮料、乳饮料、运动饮料均可。
    ●能量高的食物不可过量
    否则会增加胃肠负担,引起胃肠道不适,亦会增加超过分娩所需能量;另外,临产前一周内或者产前两三天、分娩当天适量增加高能量食物即可,增加过早容易引起胎儿体重增加,反而不利于分娩。

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